Bắp cải xanh – thực phẩm giúp giảm đau khớp hiệu quả

Bắp cải không chỉ là một loại rau thực phẩm dùng trong chế biến món ăn hàng ngày mà còn có tác dụng phòng chống bệnh tật hiệu quả. Đặc biệt theo y học dân gian phương Tây, bắp cải được sử dụng như một vị thuốc trị bệnh xương khớp có tác dụng làm giảm đau khớp rất hiệu nghiệm, đơn giản và an toàn. Vị thuốc đơn giản từ tự nhiên này dùng để giảm đau khớp có tác dụng không kém so với thuốc giảm đau thông thường, hơn nữa còn rất an toàn. Các bạn hãy tìm hiểu ngay sau đây để áp dụng nhé.

Bắp cải là một vị thuốc chữa bệnh được sử dụng rất nhiều trong đông y và cả y học hiện đại. Theo Đông y, bắp cải vị ngọt, tính hàn, không độc, có tác dụng hòa huyết, thanh nhiệt, thanh phế, trừ đàm thấp, làm mát dạ dày, giải độc, lợi tiểu. Dùng bắp cải có tác dụng chữa trị nhiều căn bệnh như chữa đau khớp, nhức mỏi khớp, bệnh tiểu đường, ho nhiều đờm, viêm loét dạ dày tá tràng,…
Theo y học hiện đại nghiên cứu xác định trong thành phần của bắp cải chứa hàm lượng vitamin C, vitamin K dồi dào, các hóa chất thực vật (phytochemicals) và đặc biệt rất giàu glutamine là một chất kháng viêm thiên nhiên có tác dụng giảm đau hiệu quả.

Chất glutamine – chất có tác dụng kháng viêm, giảm đau có nhiều trong lá xanh đậm bên ngoài của rau bắp cải nên dùng để làm giảm đau nhức xương khớp rất tốt. Do đó để làm giảm đau khớp bạn cần chọn những lá sậm màu bên ngoài cùng của cây bắp cải để dùng. Cách dùng bắp cải như sau:
– Trước tiên, bạn lấy lá bắp cải rửa sạch, dùng dao cắt bỏ phần cọng cứng ở cuống lá và phần gân giữa lá.
– Trải lá bắp cải lên mặt phẳng, dùng chai rượu lăn qua lăn lại trên mặt lá cho tới khi lá bị dập và tiết dịch. Tiếp đến bạn mang lá này cho vào lò vi sóng hoặc hấp lên cho đủ ấm.
– Dùng bắp cải vừa hấp ấm quấn xung quanh vùng khớp bị đau và dùng dây buộc lại và để cố định trong khoảng 1 giờ. Khi lá nguội thì thay bằng lá khác cho tới khi hết đau khớp. Người bệnh nên thực hiện quấn lá vào buối tối trước khi đi ngủ, để lá qua đêm.

Cách giảm đau khớp bằng lá bắp cải rất đơn giản mà mang lại hiệu quả cao và tuyệt đối an toàn cho sức khỏe so với khi dùng các loại thuốc giảm đau. Chính vì thế, các bạn có thể tận dụng để thực hiện thường xuyên hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp hiệu quả. Bên cạnh đó cũng người bệnh cũng phải kết hợp chế độ vận động hợp lý để xương khớp linh hoạt hơn, khỏe về cả tinh thần cả về thể chất.

Theo Hyluflex.com (Tổng hợp)