Nếu bạn là người ăn chay thì bột thập cốc dinh dưỡng được xem là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng vô cùng phù hợp để cung cấp năng lượng cho cơ thể trong thời kỳ ăn chay. Hãy đọc ngay để hiểu thêm.
Có thể bạn chưa biết: thập cốc dinh dưỡng truyền thống
1. Bạn đã hiểu rõ khái niệm của loại thực phẩm thập cốc dinh dưỡng là gì?
Thập cốc dinh dưỡng là tên gọi của thập cốc nói chung, bao gồm 10 loại đậu, hạt tự nhiên như đậu xanh, gaba đậu nành, đậu đỏ, gạo lứt, yến mạch… mang các khoáng chất dinh dưỡng khác nhau và khi được xay nhuyễn thành bột thì gọi là bột thập cốc dinh dưỡng tự nhiên hay thập cốc dinh dưỡng Organic.
2. Những nguyên liệu đậu hạt chính có trong bột thập cốc organic dinh dưỡng là gì?
Quả thật thiên nhiên đã rất ưu đãi đối với ngành trồng trọt của Việt Nam lúc người dân có thể tự trồng được rất nhiều những loại đậu, hạt mang lại mức giá trị dinh dưỡng không có những đầy đủ mà còn có hàm lượng cao cấp bên trong nó. Có rất nhiều loại hạt có thể được dùng để xay nhuyễn thành thập cốc như bạn có thể thấy dưới đây:
- Đậu xanh
- Đậu trắng
- Đậu nành
- Hạt sen
- Đậu ngự
- Hạt óc chó vàng
- Hạt điều
- Yến mạch
- Gạo lức
- Đậu lăng
- Hạt bí ngô
- Hạt dẻ cười
- Hạt hồ đào
- …
Có thể bạn đang nghĩ rằng chỉ cần chọn 10 loại hạt tuyệt vời, cao cấp nhất trong số các loại trên thì đã tạo ra được thập cốc cao cấp nhất. Về lý thuyết thì đúng như vậy, nhưng thực tiễn, một vài loại đậu hạt sẽ chẳng thể hay không có nên hòa chung vào nhau. một vài còn gây hại cho sức khỏe của bạn ấy.
3. Các tác dụng lý tưởng có
3.1. Giúp tim mạch khỏe mạnh
Chất Avenanthramides có trong thập cốc dinh dưỡng organic giúp chống lại những bệnh về tim mạch cực tốt.
3.2. Bổ sung chất xơ và protein cần thiết
Thập cốc chứa vô cùng ít calo và chất béo mà lại có hàm lượng protein cao.
3.3. Cân bằng lượng đường huyết trong máu
Carbohydrate trong thập cốc giúp giai đoạn chuyển hóa đường trong cơ thể chậm lại, làm cân bằng lượng đường, vô cùng phù hợp với các người bị bệnh tiểu đường.
3.4. Giảm nguy cơ đột quỵ
Vitamin K, chất chống oxy hóa và chất xơ trong thập cốc dinh dưỡng có tác dụng giảm nguy cơ mắc đột quỵ.
3.5. Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư
Những thành phần khác như axit phenolic, axit phytic, saponin có tác dụng làm chậm quá trình phát triển của các bệnh ung thư.
3.6. Giảm nguy cơ béo phì
Trong bột thập cốc có hàm lượng chất xơ cao nên tạo cảm giác no lâu, giảm xuống sự thèm ăn, giúp tránh tình trạng nạp nhiều calo trong 1 ngày.
3.7. Thêm một thực đơn mới cho bữa ăn sáng
Thập cốc dinh dưỡng cũng giống như ngũ cốc, có thể thay thế 1 bữa ăn sáng hàng ngày của bạn, nhất là các người bận rộn với công tác.
4. Bạn đã biết các đối tượng nào nên sử dụng thập cốc dinh dưỡng Organic?
Cho mẹ bầu và sau sinh
Trẻ nhỏ cần thực phẩm tiêu hóa cực tốt, kích rất thích ăn uống
Người lớn tuổi hay người bệnh cần thêm vào dinh dưỡng dễ dàng
Người già ăn uống kém lúc sử dụng thập cốc organic sẽ giúp hấp thu cực tốt tránh suy nhược.
Người gầy cần tăng cân hiệu quả
Người bị béo phì, tiểu đường, u xơ
Người bình thường xuyên mong muốn có cơ thể khỏe mạnh
5. Bạn nên sử dụng thập cốc dinh dưỡng như thế nào để mang lại hiệu quả vô cùng tốt nhất?
● Đối với người muốn giảm cân hiệu quả : tuyệt vời nên uống trước bữa ăn không quá 30 phút , có thể uống thay nước ( không dùng đường và sữa) phối hợp với chế độ ăn kiêng càng cực tốt.
● Đối với người muốn tăng cân hiệu quả : nên uống sau ăn hoặc bất kỳ khi nào thấy đói. Thêm đường (sữa). Giúp khỏe mạnh,đẹp da.
● Đối với mẹ bầu mẹ bĩm sử dụng giúp lưu thô máu huyết , ngũ cốc tăng chất lượng sữa mẹ, làm đặc và thơm sữa, hệ tiêu hóa cực tốt , cải thiện vấn đề về da và giúp ngủ ngon hơn.
● Đối với người già : sử dụng giúp ăn ngon miệng hơn , hệ tiêu hóa vô cùng tốt hơn , giấc ngủ ngon hơn là nguồn bổ sung dưỡng chất thiết yếu, giúp mắt sáng, an thần, da dẻ hồng nhuận.
Chúng tôi hi vọng với các thông tin vừa rồi sẽ giúp bạn hiểu hơn về loại thực phẩm thập cốc dinh dưỡng, Nếu như bạn muốn lựa chọn loại thích hợp với nhu cầu thì hãy nhanh tay liên hệ ngay với chúng tôi theo website: thapcocdinhduong.com