Đau Đầu Do Căng Thẳng Stress Kéo Dài .

Đau Đầu Do Căng Thẳng Stress Kéo Dài .

Bên cạnh các bệnh về thần kinh hay não bộ, hầu hết triệu chứng đau đầu mệt mỏi là do co thắt các cơ vùng mặt, cổ và da đầu. Đau đầu hay nhức đầu là một trong những triệu chứng phổ biến hiện nay đối với tất cả mọi người. Nguyên nhân gây đau đầu rất phức tạp và đa dạng, và kèm với đó sẽ là những vị trí đau, mức độ đau cũng như tần suất đau của mỗi nguyên nhân sẽ khác nhau. Trong đó, đau đầu do căng thẳng stress kéo dài là một hiện tượng gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt là vùng đầu và cổ của chúng ta.

​

1. Đau đầu do căng thẳng stress kéo dài là gì?

Đau đầu do căng thẳng là một trong những loại bệnh đau đầu liên quan đến hiện tượng căng cơ , xuất phát từ nguyên nhân chủ yếu từ tâm lý người bệnh. Nguyên nhân là do khi cơ thể căng thẳng stress kéo dài, lo lắng, trầm cảm sẽ làm những cơ ở vùng này trở nên căng cứng và gây ra cảm giác đau. Căng thẳng stress kéo dài , căng thẳng về những vấn đề trong cuộc sống như công việc, học tập và gia đình dẫn đến tình trạng lo âu,.Trong đó, đau đầu là một trong những dấu hiệu thường gặp nhất của căng thẳng stress kéo dài, khiến người bệnh nhức đầu âm ỉ và có cảm giác như có một vòng đai xiết chặt xung quanh đầu.

Đau đầu dạng này thường được gọi là đau đầu lành tính vì không phải do tình trạng bệnh gây ra. Những tên gọi khác của bệnh từng được dùng là đau đầu căng cơ, đau đầu nguyên phát, đau đầu stress.

2. Những tác nhân kích thích đau đầu do căng thẳng kéo dài .

Những tác nhân kích thích đau đầu do căng thẳng kéo dài bao gồm:

• Ăn quá nhiều hay quá ít
• Mất ngủ, rối loạn giấc ngủ
• Uống rượu thường xuyên
• Môi trường xung quanh ồn ào
• Áp lực công việc ,làm việc quá sức
• Trầm cảm
• Giữ 1 tư thế quá lâu;
• Một vài trường hợp bệnh lý khác.

3. Triệu chứng của đau đầu do căng thẳng stress kéo dài .

Tình trạng này thường làm xuất hiện các cơn đau ở hai bên đầu, từ mức độ nhẹ đến trung bình. Ngoài ra, người bệnh còn có thể cảm thấy đầu bị căng ra và nặng nặng ở hai mắt. Đau đầu căng thẳng khác hoàn toàn so với tình trạng đau đầu do các bệnh lý thần kinh, bệnh nhân có thể dựa vào các triệu chứng phổ biến sau đây:

• Có thể đâu đầu kèm theo đau gáy
• Nhức đầu
• Khó ngủ
• Cảm thấy rất mệt mỏi
• Dễ kích thích
• Khó tập trung
• Nhạy cảm nhẹ với ánh sáng
• Khi mệt mỏi, có tiếng ồn hoặc gặp vấn đề căng thẳng trong cuộc sống thì đau đầu mức độ nhiều hơn.
• Đau cơ, các cơ vùng đầu, mặt, cổ trở nên co cứng.

Vì vậy, khi có những triệu chứng này không nên chẩn đoán nhầm với đau đầu do căng thẳng stress kéo dài mà cần đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất để được theo dõi và xử trí.

4. Cách làm giảm ,cải thiện đau đầu do căng thẳng kéo dài 

Chúng ta có thể làm giảm đau đầu khi căng thẳng bằng những biện pháp sau:

Ginkgo Gold An Hưng là sản phẩm đầu tiên kết hợp bộ 4 tác động:

•       Tăng tuần hoàn não
•       Loại trừ : gốc tự do + mảng bám thành mạch và cục máu đông
•       Giảm căng thẳng stress
•       Phòng ngừa tai biến.

​

• Dùng thuốc giảm đau đúng liều
• Tập thể dục thường xuyên
• Thư giãn đầu óc, tránh căng thẳng, lo âu.
• Tập vật lý trị liệu theo chỉ định của bác sĩ.
• Dùng những thiết bị làm giảm sự co cơ
• Xoa bóp những vùng trên cơ thể như gáy, cổ, vai, lưng…
• Không dùng rượu quá nhiều và không hút thuốc lá
• Không làm việc và học tập quá sức

>>> Xem chi tiết tại :https://gpharmacy.com.vn/