Nhiều người bệnh luôn cho rằng, ốm đau bệnh tật mà không dùng thuốc điều trị thì sao có thể khỏi được. Tuy nhiên, có nhiều bệnh nhân mắc bệnh viêm khớp cổ tay vẫn truyền tai nhau phương pháp điều trị bệnh mà không cần dùng đến thuốc. Chỉ cần có một số nguyên liệu quen thuộc sử dụng các mẹo dân gian kết hợp các bài tập đơn giản là có thể đẩy lùi các triệu chứng của bệnh viêm khớp cổ tay.
Chữa viêm khớp cổ tay theo các mẹo dân gian
Cách 1: Kết hợp muối và ngải cứu
Ngải cứu và muối có khả năng giảm đau do viêm khớp cổ tay rất hiệu quả.
Chuẩn bị: muối hạt, ngải cứu
Thực hiện:
Lá ngải cứu rửa sạch cho vào rang
Khi hơi khô thì cho muối hạt vào
Bỏ hỗn hợp vào khăn mỏng rồi chườm lên cổ tay khi còn nóng.
Cách làm này thực hiện thường xuyên sẽ giúp giảm đau hiệu quả.
.jpg)
Cách 2: Giảm đau nhờ muối và gừng
Gừng có vị cay nên là một phương thuốc giúp giảm đau khá hiệu quả
Thực hiện:
Lấy gừng rửa sạch, thái thành từng lát mỏng
Bắt lên bếp rang rồi cho muối hạt vào
Cho hỗn hợp vào khăn mỏng rồi chườm lên khớp cổ tay
Thực hiện đều đặn sẽ thấy bệnh có biến chuyến
Thực hiện các bài tập chữa viêm khớp cổ tay
Bài tập 1: Làm tay chữ O
Tay trái chỉ thẳng lên rồi nắm tay vào dạng chữ O
Giữ trong vài giây rồi duỗi thẳng các ngón tay
Thực hiện bài tập này trong vài ngày bạn sẽ thấy có hiệu quả
.jpg)
Bài tập 2: Kéo ngón tay
Đặt bàn tay lên mặt phẳng của bàn, lòng bàn tay úp xuống
Bắt đầu với ngón cái, kéo ra khỏi bảng từ từ trong vài giây rồi thả ra
Lặp lại với các ngón khác rồi thực hiện với bàn tay phải.
Bài tập 3: Căng cổ tay
Cách thực hiện bài tập này vô cùng đơn giản
Giữ cánh tay phải với lòng bàn tay úp xuống
Tay trái nhẹ nhàng nhấn bàn tay phải xuống. Cho đến khi cảm thấy căng ở cổ tay và cánh tay. Giữ trong một vài giây
Thực hiện trong 10 lần. Rồi thực hiện tương tự với bàn tay trái
Việc điều trị bệnh viêm khớp cổ tay tại nhà không cần dùng thuốc có được không? Câu trả lời là có nhưng với các mẹo dân gian và các bài tập tại nhà chỉ có thể áp dụng cho những bệnh nhân bị viêm khớp cổ tay nhẹ, giúp giảm các triệu chứng đau nhức nhưng không điều trị được căn nguyên gây bệnh nên được một thời gian bệnh sẽ lại tái phát.
>> Mách bạn:
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Xương Khớp: Hyluflex
.jpg)
Hyluflex có thành phần chính: Hydrolyzed Collagen Type II, Hyaluronic acid, Glucosamine HCL, Chondroitin sulfate, MSM, Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate), Pyridoxine HCL, Vitamin D3, Boswellia Serrata, Chinese Skullcap, Bromelain, Black Catechu, Turmeric Extract, Chiết xuất rễ gừng (Ginger Root Extract), Tiêu đen (Bioperine).
Công dụng:
– Hỗ trợ phục hồi và tái tạo sụn, tăng tiết dịch nhờn cho khớp,
– Hỗ trợ sự hoạt động linh hoạt của các khớp xương, giảm thoái hóa khớp.
– Hỗ trợ giảm đau do khô khớp, viêm sưng khớp.
Đối tượng sử dụng: Dùng cho người trưởng thành (trên 18 tuổi), người vận động nặng nhọc, người bị loãng xương, thoái hóa xương khớp, chấn thương xương khớp, viêm khớp.
Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733
Theo Hyluflex.com (Tổng hợp)