Niềng răng mang lại nụ cười đẹp, nhưng bạn có biết niềng răng bao lâu thì ăn được cơm mà không khó chịu? Nha khoa Việt Mỹ sẽ giúp bạn hiểu rõ thời gian hồi phục, cùng những mẹo ăn uống hữu ích để hành trình niềng răng dễ chịu hơn. Đừng bỏ lỡ những thông tin quan trọng trong bài viết này!

Khi nào sau niềng răng có thể ăn cơm?

Sau khi niềng răng, bạn sẽ mất khoảng 7-10 ngày đầu để làm quen với cảm giác đau và áp lực từ mắc cài. Trong giai đoạn này, răng và lợi còn rất nhạy cảm, việc ăn cơm hay thực phẩm cứng có thể gây khó chịu. Thay vào đó, bạn nên ưu tiên các món mềm như cháo, súp hoặc sinh tố để giảm áp lực lên răng.

Thời gian để ăn cơm trở lại còn phụ thuộc vào cơ địa và khả năng chịu đau của mỗi người. Với những người quen chịu đau, sau khoảng 1 tuần, bạn có thể thử ăn cơm mềm. Tuy nhiên, hãy nhai chậm, nhẹ nhàng và tránh những món khô hoặc cứng để bảo vệ mắc cài, đồng thời giảm thiểu nguy cơ đau răng.

Thông thường, sau 7-14 ngày, khi răng và lợi đã dần thích nghi với mắc cài, bạn có thể bắt đầu ăn cơm. Hãy đảm bảo cơm được nấu mềm, nhai kỹ và nhẹ nhàng để không gây ảnh hưởng đến mắc cài hoặc làm tổn thương răng. Đây cũng là thời điểm thích hợp để bổ sung dần các thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp cơ thể hồi phục.

Trong những tuần tiếp theo, nếu bạn cảm thấy thoải mái hơn khi ăn, có thể dần thử các loại thực phẩm khác ngoài cơm. Tuy nhiên, hãy lưu ý tránh những món quá dai, cứng hoặc giòn vì chúng có thể làm hỏng mắc cài, ảnh hưởng đến hiệu quả niềng răng. Điều này sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe răng miệng và đảm bảo hành trình niềng răng diễn ra thuận lợi.

  

Thời gian có thể ăn cơm sau khi niềng răng

Cách ăn uống khi đeo niềng

Để đảm bảo cách ăn uống đúng theo hướng dẫn của nha khoa, bạn nên thực hiện các cách ăn như sau:

• Cắt nhỏ thức ăn trước khi ăn: Cách này giúp bạn kiểm soát được cơn đau và hạn chế tổn thương răng. Tránh ăn đồ quá cứng, dai, dễ bám vào mắc cài, nếu không dễ gây ảnh hưởng quá trình niềng.
• Nhai bằng răng hàm: Do răng rất nhạy cảm khi đang được gắn khí cụ, vì thế bạn nên dùng răng hàm để nhai thức ăn vì nó có cấu tạo tốt và dày hơn để làm giảm cơn đau tại vùng răng cửa
• Ăn chậm: Đây là điều rất quan trọng vì nó hạn chế đau nhức khi ăn khi dây chằng và xương hỗ trợ  răng đã bị yếu khi phải chịu lực điều chỉnh từ mắc cài
• Uống nhiều nước khi ăn: Giúp nuốt thức ăn dễ dàng hơn, ngoài ra còn giúp rửa sạch phần thức ăn bám trên mắc cài, hạn chế gây bệnh lý răng miệng.

Nhai bằng răng hàm để giảm cơn đau tại vùng răng cửa

Các biện pháp giảm cảm giác đau nhức giúp người niềng ăn thoải mái

Để giúp giảm đau nhức trong quá trình ăn uống, chăm sóc răng miệng, bạn nên làm những biện pháp sau:

• Dùng nước muối sinh lý hoặc nước súc miệng để vệ sinh răng miệng
• Bôi sáp nha khoa ở mắc cài, dây cung nhằm giảm ma sát. Từ đó giảm cảm giác đau khi khí cụ cọ xát với má và môi
• Không dùng tay sờ lên vùng răng, nướu mới niềng, tránh gây kích ứng, đau nhức
• Hạn chế để hàm dưới và trên va chạm vào nhau, đặc biệt là lúc ăn nhằm hạn chế ê nhức do kích thích

Dùng nước súc miệng để vệ sinh răng nhằm giảm đau nhức và ăn được thoải mái

Thông qua bài viết này, bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi niềng răng bao lâu thì ăn được cơm. Hãy áp dụng những cách uống ăn hiệu quả khi đeo niềng cũng như các biện pháp giảm đau nhức trên. Nếu có thắc mắc gì về chế độ ăn uống hay tư vấn nha khoa hãy liên hệ ngay với nha khoa Việt Mỹ, chúng tôi sẵn sàng đáp ứng tốt nhất nhu cầu của bạn.