Bệnh tăng huyết áp thường đi kèm hiện tượng sụt giảm canxi trong cơ thể. Chính vì vậy, sữa là lựa chọn không thể bỏ qua với người bệnh tăng huyết áp. Một cốc sữa cho bữa sáng sẽ giúp bạn khởi đầu ngày mới hoàn hảo nhất. Để đạt hiệu quả cao nhất, người tăng huyết áp nên chọn loại sữa ít béo (hoặc có chữ low-fat trên bao bì), giúp hấp thụ canxi tốt hơn. Một lưu ý quan trọng là bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ, đề phòng trường hợp bạn thuộc nhóm người không tiêu hóa được lactose trong sữa.

Tìm hiểu thêm tại đây