Top 3 tư thế ngồi yoga giảm mỡ bụng
Tỉnh/Thành phố | Toàn quốc |
Quốc gia | Vietnam |
Lưu lại ngay prime 3 tư thế ngồi yoga giảm mỡ bụng
Yoga là bộ môn rèn luyện sức khỏe phù hợp nhiều đối tượng với những động tác nhẹ nhàng giúp cơ thể dẻo dai, giảm căng thẳng và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa. Hãy lưu ngay prime 3 tư thế ngồi yoga giảm mỡ bụng dưới đây:

Tư thế kim cương
Đây là tư thế ngồi yoga giảm mỡ bụng đơn giản. bạn chỉ cần ngồi quỳ gập hai chân về phía sau đồng thời mông đặt trên lòng bàn chân và tay đặt lên đầu gối, giữ thẳng đầu và lưng, hít thở sâu và giữ động tác khoảng 30 giây sau đó lặp lại.
>>> Tham khảo bảng chi phí hút mỡ bụng: http://thammyngomonghung.vn/chi-phi-hut-mo-bung.html
Tư thế ngồi kim cương đơn giản và dễ thực hiện tại nhà
Tư thế ngồi gập người về phía trước
Nhắc đến tư thế ngồi yoga giảm mỡ bụng thì không thể bỏ qua tư thế ngồi gập người về phía trước. Để thực hiện, bạn cần ngồi trên sàn và duỗi thẳng chân. Tiếp theo kéo căng cột sống gập người về phía trước sao cho tay chạm vào ngón chân. Cố gắng giữ tư thế khoảng 30 giây và lặp lại.

Đây là bài tập không những giúp vòng 2 thon gọn mà còn giúp bạn sở hữu đôi chân săn chắc
Tư thế cánh bướm
Tư thế ngồi yoga giảm mỡ bụng cánh bướm được thực hiện như sau: Ngồi trên sàn với hai lòng bàn chân chạm vào nhau đồng thời áp sát hai bên đầu gối xuống sàn. Tay nắm lấy bàn chân và giữ nguyên tư thế khoảng 30 giấy đến 1 phút, sau đó lặp lại.

Hướng dẫn thực hiện tư thế cánh bướm mà bạn không nên bỏ qua
Tuy nhiên, các tư thế ngồi yoga giảm mỡ bụng cần duy trì một thời gian dài mới cải thiện tình trạng mỡ thừa được một chút. Và việc loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa thì không có khả năng. Vậy có phương pháp nào hiệu quả hơn không? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu.
Phương pháp nào có hiệu quả nhanh chóng hơn tư thế ngồi yoga giảm mỡ bụng?
So với tư thế ngồi yoga giảm mỡ bụng, phương pháp hút mỡ bụng được nhiều chị em tin tưởng và lựa chọn bởi những ưu điểm vượt trội như: Giúp loại bỏ hơn 90% lượng mỡ thừa cơ thể, thời gian thực hiện nhanh chóng khoảng 90 – 120 phút, chỉ cần thực hiện một lần duy nhất, duy trì hiệu quả dài lâu.
>>> Tìm hiểu giá hút mỡ bụng: http://thammyngomonghung.vn/hut-mo-b…bao-nhieu.html
Gợi ý cho bạn:
Liên hệ người đăng tin

Contact Owner
Complete the form below to send a message to this owner.
Bài viết gần đây
- Affordable Online Payday Loans for Texas Borrowers
- 37 giây ago
- Dịch vụ khác
- Louisville, KY(Kentucky), Thái Bình, Quốc gia khác
- 1 view
- 0
- What is James Franco’s Net Worth in 2024?
- 4 phút ago
- Dịch vụ khác
- USA, Cao Bằng, Quốc gia khác
- 2 views
- 10
- Salesforce Financial Services Cloud Exam Tips To pass
- 7 phút ago
- Giáo dục - Đào tạo
- California, Bình Thuận, Quốc gia khác
- 8 views
- 10.467
Xem nhiều nhất trong ngày
- Trang trí rạp cưới hỏi trọn gói tại Hà Tĩnh (37 views)
- Tài khoản mini exness – tài khoản được sử dụng nhiều nhất (28 views)
- Emirates Airlines CCS Terminal (28 views)
- Phẫu thuật khóe mắt bao nhiêu tiền? (27 views)
- Nên ăn gì sau khi phẫu thuật mí mắt ở TpHCM? (27 views)
- Dock Leveler: giải pháp lý tưởng Cho Quy Trình Xếp tháo dỡ Hàng Hóa hiện đại (26 views)
- Yucca Best Liquid-Cấp cứu tôm cá nổi đầu, hấp thu khí độc NH3, H2S nhanh chóng (26 views)
- Kim Ngân thu hút tài lộc làm ăn (25 views)
- Nguồn nước đảm bảo chất lượng (25 views)
Comments