Mẹ bầu nên ăn gì khi thai nhi 2 tháng tuổi cho chuẩn

Tuần thứ 8 của thai kì, được xem là khoảng thời gian bé phát triển với tốc độ nhanh như tên lửa, chính vì vậy, một chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều vô cùng cần thiết. Để biết được thai nhi 2 tháng đầu mẹ nên ăn gì, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

 Bước vào tuần thứ 8, bé yêu đã đạt kích thước khoảng 2,5cm, đồng thời các bộ phận quan trọng của bé cũng đều đã được định hình và sẽ phát triển hoàn thiện, tăng kích cỡ hơn trong tương lai. Thai nhi lúc này đã bắt đầu giống một em bé thu nhỏ dù phần đầu có hơi to hơn nhiều so với phần thân. Trái tim của bé cưng nhà mẹ đã phân chia 4 ngăn và đang phát triển vách tim. Các cơ quan nội tạng, hệ thống thần kinh và các cơ bắp đã được định hình và bắt đầu có những kết nối với nhau.

Dù là ăn cho hai người, nhưng không đồng nghĩa với việc mẹ  phải nhồi nhét nhiều thức ăn vào cơ thể là được. Giai đoạn đầu của thai kỳ, mẹ bầu chỉ cần thêm khoảng 100calories/ngày mà thôi. Tất cả lượng calori này sẽ được gói gọn trong một bữa ăn thêm nhẹ, chứ không phải như mẹ nghĩ là một khẩu phần gấp đôi.

Mẹ bầu nên từ bỏ đồ uống có ga, và thay vào đó là nước quả như nước dừa, nước cam để bổ sung vitamin cũng như các khoáng chất  cần thiết cho cơ thể của mẹ và bé.

Nếu thời tiết nóng ẩm, mẹ bầu hãy tăng cường uống thêm nước để tránh tình trạng khử nước. Có rất nhiều lựa chọn cho mẹ bầu như: nước dừa, kem, nước chanh tươi… đều là những loại nước uống rất bổ dưỡng. Tuy nhiên, mẹ cần chú ý đảm bảo nước mẹ uống là sạch hoàn toàn. Nếu phải mua nước khi đi ngoài đường thì mẹ nên chọn các thương hiệu có uy tín,  đồng thời kiểm tra kỹ hạn sử dụng cũng như thành phần mẹ nhé.