Bật mí một số cách làm đẹp da căng bóng nhanh

• Serum vitamin C: Đây là loại serum chứa nhiều vitamin C cùng các thành phần chống lão hóa, giúp tăng cường collagen, chống vi khuẩn xâm nhập, giúp da trắng sáng, đàn hồi và khỏe mạnh.
• Serum chứa chất chống oxy hóa: Loại serum chiết xuất từ thực vật, có tác dụng chống oxy hóa cao như: trà xanh, lựu, nho…, giúp tăng cường độ ẩm cho da, chống lại tia cực tím độc hại, giúp da luôn khỏe mạnh và trắng bóng.
• Serum kháng viêm: giúp ngừa mụn đỏ, mụn nước, giúp làn da luôn khỏe mạnh và căng tràn sức sống.
• Serum chứa Hyaluronic acid: Bổ sung độ ẩm cho da, giúp da không bị bong tróc đồng thời làm da mịn màng, trắng sáng.

• Vitamin C để chống oxy hóa và duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Những thức ăn có nhiều vitamin C mà bạn nên ăn đó là những loại trái cây như cam, đu đủ, dâu, kiwi…
• Chất béo lành mạnh để làm tăng độ ẩm cho da từ bên trong cũng như tăng collagen để da có sự liên kết và độ đàn hồi cao. Ngoài việc ăn chất béo từ động vật, bạn cần bổ sung thêm các loại trái cây như bơ, các loại hạt như điều, oliu, đậu nành.
• Da của chúng ta cần một lượng kẽm nhất định để tái tạo các tế bào và kiểm soát lượng dầu trên da. Bên cạnh đó, kẽm chữa lành các vết thương trên da, chống lại các tia cực tím và vi khuẩn độc hại. Để có làn da đẹp căng bóng, bạn nên ăn nhiều thức ăn có chứa kẽm như: bí ngô, yến mạch, hàu, trứng.
• Làn da đẹp nên cần có nhiều lợi khuẩn. Hãy nạp năng lượng bằng sữa chua, sữa tươi trong các bữa ăn vặt của mình để được đầy đủ chất hơn.
• Selen là một trong những chất mà da rất cần để chống lại các tia cực tím độc hại cũng như tăng độ đàn hồi cho da. Do đó, hãy ăn những mẫu bánh mì, cua, sò, nấm, ốc, hến… để có làn da đẹp và khỏe mạnh.

• Nước lọc: Nước có khả năng khóa ẩm da, tăng độ dàn hồi liên kết giữa các mô, giúp làm đầy các tế bào. Theo các chuyên gia, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để da đẹp căng bóng như sao Hàn.
• Nước ép trái cây: Nước ép từ trái cây là nguồn cung cấp vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, có tác dụng làm tăng sự liên kết cho các lớp mô dưới da cũng như tăng cường độ ẩm cần thiết. Ví dụ như các loại nước ép trái cây từ cam, chuối, dâu, kiwi, bơ… mỗi ngày để có được nước da trắng đẹp.
• Nước trà xanh: Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa, chống viêm, có tác dụng làm lành vết thương và tăng sự đàn hồi cho da. Thường xuyên uống trà xanh cũng là cách để có được làn da khỏe đẹp như ý muốn. Đây là phương pháp mà người Nhật sử dụng để nuoi dưỡng sự tươi trẻ của mình.
• Nước dừa: Nước dừa là nguồn cung cấp vitamin C, kali, magie và canxi lý tưởng cho làn da. Đây chắc chắn là thức uống cần thiết để làn da bạn trông xinh đẹp hơn.
• Các loại sữa từ hạt: Hạt có chứa nhiều chất dinh dưỡng quý báu cho một làn da khỏe đẹp. Bạn nên tăng cường uống sữa hạt hoặc ngũ cốc mỗi ngày.
• Sữa tươi: Trong sữa tươi có nhiều vitamin A, D, E và dưỡng chất cần thiết như canxi, kẽm, magie… có tác dụng nuôi dưỡng một làn da và cơ thể khỏe mạnh.

Làm da đẹp căng bóng bằng cách chăm sóc da đúng cách

• Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

• Bảo vệ da khỏi khói, bụi, vi khuẩn

• Thường xuyên làm sạch da và dưỡng ẩm cho da