Hội chứng đau đầu mất ngủ và 4 cách điều trị hiệu quả

Đau nửa đầu kèm với chứng mất ngủ sẽ khiến cơ thể người bệnh thêm suy nhược, tinh thần sa sút. Những cơn đau dai dẳng kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe vì bộ não của chúng ta, làm giảm trí nhớ, giảm khả năng phản ứng, làm việc không hiệu quả. Dưới đây là một số mẹo giảm đau đầu  mất ngủ nhanh hiệu quả mà bạn nên áp dụng cho mình.

1. Nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu mất ngủ
Có 3 nguyên nhân chính dẫn đến đau nửa đầu là đau nửa đầu, đau đầu do căng thẳng và đau đầu dạng chuỗi.

– Đau nửa đầu
Đau nửa đầu là trạng thái đau dọc theo nửa một bên đầu có thể là đau bên trái hoặc nhức nửa đầu phải . Đau xuất phát từ yếu tố di truyền (bố mẹ có tiền sử bị đau nửa đầu thì con có khả năng bị mắc đến 70%), yếu tố thời thiết, sự co giãn bất thường của mạch máu não…
Triệu chứng này thường xuất hiện từ 4-72 tiếng đồng hồ. Ngoài đau đầu không ngủ được thì còn gây ra cảm giác buồn nôn, chóng mặt và suy giảm thị lực.
Đau nửa đầu chiếm một tỷ lệ lớn trong cách bênh lý liên quan đến đau đầu. Trong đó tỷ lệ nữ giới chiếm tỷ lệ cao nhất, nhất là những người trong độ tuổi 35-45. Chính vì thế việc áp dụng các cách trị bệnh đau nửa đầu là vô cùng cần thiết.

– Đau đầu do căng thẳng
Cuộc sống bộn bề rất dễ đẩy con người vào trạng thái căng thẳng (lo nghĩ quá độ) khiến não bộ gây ức chế bằng những cơn đau.

– Đau đầu dạng chuỗi
Đau đầu đạng chuỗi thường xuất hiện với tần xuất thường xuyên. Trung bình khoảng 2-3 lần trong một ngày. Theo các chuyên gia đau đầu dạng chuỗi là do sự hoạt động bất thường của hệ thần kinh não bộ gây nên. Ban đầu các cơn đau có thể xuất phát từ một bên đầu sau đó lan rộng ra toàn bộ các vùng khác. Đi kèm với các cơn đau là triệu chứng chảy nước mũi, mắt đỏ…

2. Một số biện pháp giúp ngủ ngon

– Dùng thuốc: Cách trị đau đầu nhanh nhất chính là dùng thuốc. Các thuốc như aspirin, paracetamol là những thuốc có tác dụng giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên việc quá lạm dụng thuốc này cũng gây ra một số tác dụng phụ như: suy giảm trí nhớ, loét dạ dày…
– Dùng khăn ướt: dùng khăn mặt sạch đem ngâm vào nước, sau đó vắt và đắp lên vùng trán của bạn. Làm như vậy sẽ khiến bạn luôn thư giãn thoải mái và giảm các cơn đau.
– Massage đầu: Massage đầu cũng là một trong những cách giảm đi cơn đau dễ đưa bạn vào trong giấc ngủ sâu. Khi massage các mạch máu não dễ dàng lưu thông hơn, não không bị thiếu máu sẽ không gây ra các cơn đau.
– Trâm cứu: Một số huyệt trên đầu nếu dùng kim châm đúng sẽ có tác dụng làm giảm các cơn đau (liệu pháp châm cứu). Trong các cách trị đau đầu mất ngủ không dùng thuốc cách này là hữu hiệu và nhanh nhất, tuy nhiên để thực hiện được lại cần phải có bác sĩ đông y có hiều biết và thành thạo về châm cứu.
Xem thêm: bệnh đau nửa đầu và cách chữa trị 

Trên đây là một số mẹo bạn có thể dùng để điều trị khi bị đau đầu mất ngủ. Đau đầu mất ngủ làm suy giảm chất lượng cuộc sống, vì thế việc tìm hiểu về các cách điều trị là vô cùng cần thiết. Ngoài các mẹo điều trị trên bạn cũng nên đặc biệt lưu ý đến chế độ nghỉ ngơi ngủ đủ giấc, đúng giờ, trước khi ngủ không nên nhìn quá lâu vào điện thoại. Một giấc ngủ ngon là cách tốt nhất đẩy lùi bệnh đau đầu mất ngủ.