Hướng Dẫn Cách Làm Trà Atiso Trị Nóng Gan Nổi Mụn

Dưới đây là cách làm trà atiso trị nóng gan, giúp giải độc cơ thể, thanh nhiệt, và giảm mụn:

Nguyên liệu:

• Hoa atiso tươi: 2-3 bông hoặc atiso khô: 15-20g (nếu không có hoa tươi)
• Nước lọc: 1-1.5 lít
• Đường phèn (tùy chọn): 20-30g để tăng vị ngọt tự nhiên
• Có thể thêm vài lát cam, chanh hoặc mật ong nếu thích

Cách làm trà atiso:

1. Chuẩn bị nguyên liệu

• Nếu dùng hoa atiso tươi: Rửa sạch hoa, tách từng cánh hoa và loại bỏ phần cứng.
• Nếu dùng atiso khô: Không cần rửa, chỉ cần cho vào ấm trà.

2. Nấu trà atiso

• Cho hoa atiso tươi hoặc khô vào nồi cùng với 1-1.5 lít nước lọc.
• Đun sôi, sau đó hạ lửa nhỏ và đun liu riu trong khoảng 10-15 phút để các dưỡng chất trong hoa atiso thấm ra nước.
• Nếu thích ngọt, bạn có thể thêm đường phèn vào giai đoạn này, khuấy đều cho đến khi đường tan hết.

3. Lọc trà

• Sau khi đun xong, tắt bếp, lọc lấy phần nước trà. Phần hoa có thể để nguyên trong nước hoặc bỏ đi.
• Đợi trà nguội một chút và rót ra ly để thưởng thức. Bạn có thể uống ấm hoặc để nguội, cho vào ngăn mát tủ lạnh để uống như trà giải khát.

4. Thêm các hương vị tự nhiên khác (tùy chọn)

• Nếu muốn tăng thêm hương vị và giúp giải độc tốt hơn, bạn có thể thêm lát chanh, cam hoặc một ít mật ong vào ly trà khi trà đã nguội bớt.

Cách sử dụng:

• Uống trà atiso 1-2 ly mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi sáng hoặc giữa buổi chiều để hỗ trợ thanh lọc gan và giảm tình trạng mụn.
• Tránh uống quá nhiều trong ngày vì atiso có tính lợi tiểu, có thể khiến bạn đi tiểu nhiều hơn.

Trà atiso rất dễ làm và là một thức uống lành mạnh cho những ai muốn cải thiện sức khỏe gan và làn da