Nguyên nhân và những giải pháp cho bệnh lưu thông máu kém
Tỉnh/Thành phố | Toàn quốc |
Quốc gia | Vietnam |

– Suy giảm hệ tuần hoàn
– Ăn uống thiếu khoa học
– Mắc bệnh tiểu đường, mỡ máu, tim mạch, huyết áp
– Stress, ít vận động
– Mặc đồ quá bó
– Uống nước ấm: Nước ấm rất tốt cho việc cải thiện sự lưu thông máu.
– Ăn đúng cách: Hạn chế ăn nhiều đường, muối và các chất béo không lợi cho sức khỏe như các sản phẩm từ sữa có đầy chất béo, dầu dừa và các thức ăn chế biến bằng lò nướng. Ăn nhiều rau quả và các loại ngũ cốc, và ăn vừa phải các chất béo tốt cho sức khỏe có trong cá, dầu oliu, bơ, đậu phộng và hạt vừng.
– Không hút thuốc: Hút thuốc làm tăng nhu cầu vitamin của cơ thể. Dễ dẫn đến cơ thể bị thiếu hụt vitamin mà không biết, không được bổ sung đầy đủ, ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng máu và quá trình lưu thông máu.
– Tập thể dục đều đặn: Bạn nên tập thể dục đều đặn và có bài tập riêng cho những người mắc các chứng bệnh khác nhau, sẽ giúp lưu thông máu trong cơ thể được tốt hơn. Giảm thiểu tắc nghẽn mạch máu, tốt cho tim mạch và phòng ngừa được một số bệnh lý khác như đau mỏi vai gáy, béo phì…
Để điều trị bệnh lưu thông máu kém, tốt hơn hết bạn nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được chữa trị kịp thời. Bên cạnh đó, đừng quên mang theo mình ứng dụng HR247 – phần mềm quản lý, lưu trữ hồ sơ sức khỏe online để tiện theo dõi và lưu trữ các thông tin về bệnh sử, các lần tái khám, tình trạng sức khỏe hiện tại….

Liên hệ người đăng tin

Text link
Bài viết gần đây
- ykufusagciusacgsicfsgcc
- 11 phút ago
- Khác
- United States
- 0 views
- 99
- ykufusagciusacgsicfsgcc
- 19 phút ago
- Khác
- United States
- 0 views
- 99
- Mapping Success to Practice: A Complete Roadmap for Mastering Essential Nursing Assessments”
- 1 giờ ago
- Điện tử - Điện máy
- United States
- 2 views
- 600
Xem nhiều nhất trong ngày
- TOP những sản phẩm Điều hòa âm trần cassette thích hợp lắp đặt cho QUÁN CAFE, CỬA HÀNG (73 views)
- Thủ Tục Nhập Khẩu Pin Lưu Trữ Điện Mặt Trời (60 views)
- Tattoo Designs for Names (20 views)
- 2025 Chevelle SS Price: What’s the Real Value? (17 views)
- Guide to NBA 2K25 MT: Building a Strong Team in MyTEAM Mode (17 views)
- Jay-Z Net Worth 2021 Biography, Career ! (16 views)
- Lucky Dates by Date of Birth (15 views)
- Women Tattoos Design: Trends and Inspirations for Unique Ink (14 views)
- Storix Review 2025 – Legit Or Hype? Exposed (13 views)
- Personalized Learning with FPX Tutors: A Game-Changer for Students (12 views)
- G Khan Biography – A Comprehensive Overview of His Life (10 views)
- Looking for Engaging Video Lessons for Class 10? (9 views)
- Find the Best Last Minute Flight Websites: Book Rapidly and Save Enormous (8 views)
- Quick Steps to Maximize Your Cash App Bitcoin Withdrawal Limit (8 views)
- Sade sati – Shani sade sati – Shani ki sade sati (7 views)
Share Ad
Bài viết mới
- Free Classifieds – Post Ads Easily on RaoVatOnline.org
- Rao Vặt Miễn Phí TP HCM – Đăng Tin Nhanh, Bán Hàng Dễ
- Đăng Tin Miễn Phí – Giải Pháp Tiết Kiệm Cho Người Mua Bán Hiện Đại
- Free Classified Ads USA: Best Sites to Buy & Sell Locally (2025 Guide)
- Discover the Best Place to Post Free Classified Ads in the USA – RaoVatOnline.org
Comments